取卵以后你有注意养护卵巢吗

作者:长沙试管婴儿网 上传时间:2018-03-29 11:32:41 浏览次数:

做试管婴儿的女性朋友都知道取卵的重要性,在取卵以前大家都会自觉的保持良好生活习惯,以确保卵子的质量。而很多人在取卵之后就会松懈下来,不会再去注意卵巢的养护。其实取卵后卵巢的养护也是不能松懈了。

专家在此提醒广大育龄女性,呵护卵巢健康是女性朋友一生不能放松的功课。不要以为取完卵就可以放任伤害卵巢健康的各类事件发生,女性一生中卵子数量是有限的,是不可再生资源。随年龄增长,女性排出的卵子就会越来越少,想让肌体保持活力,就必须要好好地保养卵巢。尤其是一些做了取卵手术的女性,更应该好好的保养卵巢,养护方法如下:

1、多休息。女性取卵后身体处于相对虚弱的状态,因此,术后一定要注意休息,不要进行剧烈的运动或者提取重物,防止发生卵巢扭转的症状。

2、多喝水。取卵后女性的卵巢部位积有腹水,多喝水能够调节人体的新成代谢,喝水排尿能排除身体内的毒素。

6、规律作息。熬夜是威胁女性卵巢健康的最大杀手,取卵后的女性更应该保持规律的作息。不要过度劳累,每天最好保证7个小时以上的充足睡眠,不要超过23点睡觉,这样能让身体快速恢复的同时让卵巢也得到休息。

7、适当运动。适当的体育锻炼可以帮助女性朋友提高身体素质,还能增强卵子质量。

8、注意个人卫生。手术部位容易出现感染症状,因此一定要注意个人的卫生,防止出现细菌感染刺激卵巢的情况。女性在取卵后一定不要盆浴洗澡,那样很容易感染生殖道,继而伤害到卵巢。

3、合理膳食。取卵后一定要注意饮食的健康,多食用一些高钙、高蛋白质的食物。每天喝一杯豆浆帮助调节身体内的雌性激素,可以让卵巢更快恢复到正常状态。

4、补充适量的维生素C和维生素E。维生素C和维生素E有很好的抗老化作用,每天摄取充足的维生素,能够帮助取卵后的女性快速恢复卵巢健康,同时还能让女性变得更加年轻美丽。

5、补充叶酸。多食用含有叶酸的食物能够降低女性卵巢癌的发生率,同时叶酸对女性卵巢恢复也有很大的作用。叶酸一般常见于绿色蔬菜中,多食用绿色蔬菜补充身体所需的叶酸,能够让取卵后的女性更快恢复卵巢健康。

除了上述养护方法,女性朋友还应注意养成定期为卵巢做体检的习惯。除了平时密切关注自己的月经周期,经血颜色和血量等,每年做一次检查,可以及时发现卵巢是否存在问题,进而第一时间采取有效措施。女性朋友关爱自己的身体健康不仅是为自己着想,其实也是为了自己的家庭和孩子,一个家庭妈妈健康了才能美满幸福。

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